このＣＤにあわせて癒しの空間をつくればより効果大。例えば、間接照明の中のんびりソファーに座ってお茶をするといいかも。

　あたしはクラシック大好きなんです。だからこの商品はあたしに合ってると思いました。飽きないし、もちろん食事の量も変わりました。一食一食が段々少なくなっていってるし、それに運動も続けられそうな簡単なものばかりです。早く300回できるようになりたいです。それとただのBGMとして聞くだけでも本当に癒されるんです！この本に会えてよかった。向き不向きはあると思うけど、クラシックが好きな人に合ってると思います。是非聞いてみてください！！！

健康関連の仕事をしていることもあって、妹から本書をプレゼントされまし た。最初はちょっと怪しい内容かと思いましたが、開いてみてびっくりです。 イメージ・トレーニングを利用した、まっとうな音楽療法の内容でした。この ＣＤを聴いていると、確かに心が落ち着いてきて、不思議なことに食欲がおさ えられそうな気がします。また、今、流行っている「大腰筋ダイエット」など も知ることができ、ＣＤ付きでこの値段ならじゅうぶんお得だと思いました。 今年の夏はこのダイエットに賭けてみます！

ただなんとなーく聞いていればよいのかと思って買ったんですけど、イメージしながら聞く、という内容でした。・・・私、イメージするの苦手なんですよね。聞くだけでいい、と思っていたのでちよっとがっかりです。でも音楽を聴くと、確かにリラックスできました。寝る前に聞くと寝つきが良くなりそうです。イメージするのが苦にならない方には、音楽とイメージの相乗作用で大きな効果が出るのではないかと思います。

ただなんとなーく聞いていればよいのかと思って買ったんですけど、イメージしながら聞く、という内容でした。・・・私、イメージするの苦手なんですよね。聞くだけでいい、と思っていたのでちよっとがっかりです。でも音楽を聴くと、確かにリラックスできました。寝る前に聞くと寝つきが良くなりそうです。イメージするのが苦にならない方には、音楽とイメージの相乗作用で大きな効果が出るのではないかと思います。