言い切り型の文章だからか芯のある内容だと感じました。癌が絶対に出来ない３つの臓器については狭義にはできないとしても悪性腫瘍としては稀に起こり得ます。

ストレッチが弊害を及ぼす事についてもストレッチが悪なのではなく弛緩状態で行うストレッチが問題なのであって、要はやり方だという事。

後半は例によっておススメ商品が紹介されていますので興味がある方は試してみると良いです。

ただ胃腸が弱く花粉症に悩まされている自分としましては興味深い内容が載っていましたのでそれを今日から実践してみたいと思う次第であります。

本題であるウォーキングの効果は、言うまでもありません。一般女性向けと思いきやなるほどスポーツをされてる方にも役立つ内容だと感じました。

なかなか為になる歩き方が書いてありました。実際にお腹周りはすっきりしましたし、歩き方自体にも力感がありますが、無理がなく歩けている気がします。
ただし、歩き慣れていないからやはり他人から見ると多少は無理があるのかな？