世界で最も売れ縄跳びトレーニングガイドを返し、それがより大きく、より良く、そしてより多くのこれまで以上に完成。縄跳びトレーニングで、第2版、元U。。レスリングチャンピオンのバディ・リーは彼のジャンプを提示以上25 Uが使用するロープのトレーニングシステム。。オリンピックチーム。スポーツのスキルやフィットネスのさまざまなワークアウト構成要素は、例えば、耐久性など、含まれている強さとパワー、スピード、敏捷性、バランス。この第二版は、また上の最新情報を含むスポーツ傷害のリハビリテーションおよび最適運動性能のための身体組成。そして、あなたがすぐに始められるように、ロープをジャンプトレーニングサンプルスポーツ固有の訓練を提示40以上のスポーツのためのプログラム。あなたは、次へのワークアウトを取る準備ができている場合レベル、システムに電源を入れ、その世界のトップ選手はに頼るようになった。縄跳びトレーニングの唯一の方法を変更することはありませんあなたは電車だけでなく、あなたがどのように感じる外観を変更し、。それは、トレーニングの改善に実績のあるアプローチだと、。