リフレクソロジーについて分かり易くまとめてあります。仕事帰り夜にテレビを見ながら...家事・育児の合間に...手軽に足裏のマッサージが出来ると思います。リビングのマガジンラックに1冊あってもいいかな、と思います。

難点は反射区の位置やマッサージの仕方がわかりにく所もあるので、解説DVDとかついていれば尚よかったと思います。それと詳しく勉強したい人には向かないでしょう。