前作に比べ寝技の練習にテーマを絞っていて非常に参考になりました。
準備運動、基本練習、応用と順を追って紹介されているので寝技の
初心者にも分かり易い内容になっていると思います。
寝技に関する書籍の文章や図解では分かり難い部分を補うのにも良いと
思います。

柔道、柔術等学ばれてる方にはオススメです。