自分に自信が無くなったり、最近の自分が嫌で仕方ない時に有効です！お薬cdが気に入ってて、優しい口調でのカウンセリング。「大丈夫！」と言われる度に心の底から安心感が溢れてきます。色んな本を試しましたが、この本が一番です！

著者の「聴くだけでやせるCDブック」をきっかけに２０１０年５月に購入したのですが、結果として、うつ病が治ってしまいました。客観的事実としては、毎日６錠飲んでいたアナフラニールを２ヶ月半、飲んでいません。睡眠薬はまだ変わらず飲んでますが。
本の内容に関しては「自分のことを嫌いな人は、もともと自分のことを好きだったはず。言葉を置き換えれば自分に対してすごくこだわりを持っていたはず」というような言葉がスッと入ってきました。

今まで、医学的な治療、スピリチュアルなヒーリング、カウンセリング、自己啓発セミナー、某有名大学病院への入院などいろいろやってきて、結果、退職、自己破産まで追い込まれましたが、このCDブックも含め、著者のイメージングCDが一番効果がありました。

今は著者の他のCDを聴いているのですが、この本のCDについては今は聴いていません。聴くと、あの最悪だったうつ病の日々を思い出してしまうからです。本も知人に渡したので手元にはありません。

カウンセリングというと「大きな悩みを相談して解決する」という「マイナスをフラットに戻す」イメージを私は漠然と持っていましたが、著者のCDは「マイナスだったものが、いつの間にかプラスの位置にいる」ような感じです。
ずっと「イキガミ」が自分にも届かないかなあ・・と思っていた毎日でしたが、今は自分の人生が有限であることが惜しくてなりません。

「聴くだけでやせる〜」に関しては、２ヶ月で体重が８kg減りました。レビューに詳しく書いています。

題が気になったので購入してみました。 CDを聞くと落ち着く感じはあるのですが…自分をキライだと思う大きさと言うか、範囲は人それぞれだと思うので…★3です。 私は自分をキライとまでは思っていなくて、ただもっと自分をスキになれたらな…と思って買ったので、CDの内容的に何だか少し違うなぁと感じる部分がありました。 題的に自分がキライな人へ〜とかだったら分かり易かったのになぁとか思います。 ですので、万人受けするような題ですが、合う人と合わない人がいるのではないかなぁ…と思います。 合う人にはとっても合うと思います。

以前からポール・マッケンナ氏の著書やCDを日頃から聴いていおり、一時的にポジティブな気分になるのですが翌日にはまた気分が落ち込んでしまうというような状態が続いておりいまいち効果が持続できていないという思いがありました。
先日ものすごく気分が落ち込んでしまうようなことが有り、怒り、嫉妬、自己嫌悪という感情がコントロールできなくなり周囲に八つ当たりばかりしていたことが有り、ふとこのCDを聴き最後までイメージングに集中したところ不思議とこれらのネガティブな感情が一掃されていました。
人それぞれ合う、合わないはあるとは思いますが個人的にはジョイ石井氏のCDの方が効果が感じられます。
今後もCDを聴きつづけ更なる効果を実感したいと思います。

全体的にはいい内容だと思うんですが、第1章の中に「あなたは〜です」と、まるで読んでる人みんながそうなんだと決めつけてる文章があって、それがかなり傷つきました。その言葉で救われる人もいるのかもしれないけど、カウンセラーという仕事をされているのであれば、色んな症状の人も読むのだから、少し配慮が欲しかったです。