基本から応用まで、この1冊でピラティスを深く理解＆習得できる内容です。
写真とイラストが豊富なのも分かりやすいです。
インストラクターの方へ、ぜひともお勧めの本ですよ♪

モディフィケーションの幅を広げてみたいと思い、購入致しました。
ストレッチ等のコトも書かれており、
参考にしています。

団体による解釈の幅が広いのがピラティスの長所だと思っている私ですが、
この本は他団体の解釈の仕方、アプローチを知るコトが出来て参考になりました。

指導者向きの本だと思います。

タイトル通り、マットワークのみに絞られたテキストで、「習熟したい人」にお勧めの1冊だと思います。
前半部分では、ピラティスを行う上で必要な知識が、多くの図や写真と共に分かりやすく記述されています。（ただ、体に関する専門的な知識が全くない方にとっては、少し用語が難しいと感じられるかもしれません）
後半でも多くの写真と図を用いて、基本的なエクササイズが分かりやすく丁寧な説明と共に記載されています。
一つのピラティスの教科書になりうるくらいの質とボリュームがありますので、一般の方よりは、インストラクターの方や本当に詳しく学びたい方向けだと感じました。
私はインストラクターをしていますが、改めて勉強になる部分も多く、実際に指導を行っている方にとっては、一度目を通す価値があると思います。