はじめてから2週間ですが体調がすこぶるよくなり、冷え性だった体もぽかぽかしています。
以前は雨になるとひどい偏頭痛に悩ませれていましたが、この気功を2日に一度していくうちそれも無くなってしまいました。
動きはとてもゆっくりですが、朝の気功から夜の気功まで通してすると汗もかきます。
呼吸の仕方や動きの細かいところまで説明してくれているので、初心者でも途中で投げ出すことなくできると思います。
何よりも気分が落ち着きます。値段もお手ごろ、年代問わずおすすめできるのでは。

以前から気功には興味があり、レビューで好評だったので、こちらを購入しました。
肩凝りをはじめとして不定愁訴が酷く、少しでも改善したいという気持ちから始めましたが、
１回やっただけでも体が軽くなり、とにかく気持ち良が良いので、
自然と毎日続けてワークアウトするようになりました。
始めて１ヵ月が経ちますが、悩みの肩凝りもほぼ解消されただけでなく、体のゆがみもだいぶ取れ、
常に正しい姿勢がキープできるようになってきました。
本当に簡単でシンプルなのに、しっかり体に効く感じがします。
DVDも大変分かりやすく、合わせながら一通りワークアウトが出来るのが気に入ってます。
1カテゴリーが3分程度なので、短い時間で済むし、
朝、昼、夕方、夜と、症状別の気功があるので、やれるときに好きなメニューを選んで出来るのもいい。
DVDブックは今まで幾つか購入しましたが、これだけよく出来ているのは中々ないかも。
女性だけでなく、男性やご年配の方にもおススメします。

頭痛を引き起こすような慢性の肩こりで、
頭痛薬と温湿布やマッサージが欠かせませんでした。

肩こり解消のストレッチをしても良くならなかった肩こりが
この本の症状別ページの通りにやってみたらラクになりました。

POINTがポイントだったんですね！

気功に前から興味があったんですが、何となく、年をとってから始めるもの・・・というイメージがあったのです。でも、表紙の可愛さにひかれて購入してみたら、目からウロコ！！
落ち着いた癒し系のナレーションのもと、若くて素敵なインストラクターが登場するDVD付きで、一緒にやってみたら、スッキリして、若返ったような気がしました。何より、簡単なのがすごくいい！その日から始められるので、老若男女にお勧めだと思います。
　４０代後半の私ですが、DVDを見ながら毎日続けて今日で２週間。快食・快便・快眠です!

妹からすすめられて体験したくて購入しました。静かな画面が気に入っています。気功は呼吸が難しいのかなと思っていましたがこのレッスンをマスターしていけば自然にできてくるものなんだろうなということもわかってきました。動きがとてもわかりやすいです。毎日すこしずつ覚えていこうと思います。今のところ３ヶ月くらいですが肩胛骨のあたりの動きが良く動くようになってきたように思います。快調です。
できるだけモデルの方々の動きに近づけるよう日々努力いたしております。