３ヶ月ほど受けていた暴力がいまだトラウマになっているんじゃないかと思って購入しました。
ただ体に受けるだけが暴力ではなく、私は身体的な暴力以外に様々な暴力を受けていたようで、それが心の傷になっていることに気づきました。

何か不安に感じたり、トラウマ症状が出た時に読むようにしています。

傷ついた心に手を当てて，自分の手のひらで痛みを感じ取るような，温かくて優しい本です。書き込みが出来るのもとてもよい。自分を大切にするための，初めの一歩。

この本は夫婦や恋人にDVの経験者が書かれた本で心温まる本でした、他にも傷つく時には
回復させる効果はあります。セルフカウンセリングには向いていますが、
人権擁護の面でも社会全体が取り組んでくれないと問題が解決されないのでは

実際にＤＶ被害者だった著者のやさしい言葉は胸にしみてきます。
本のなかでワークもできるので、カウンセリングに行くのはためらっている、
というひとにはとても効果的。癒しの第一歩を踏み出せる一冊。

装丁も簡易でイラストも中身を象徴するように優しさにあふれています。傷つき明日への希望を持てない人に、勇気と希望を与える実用書です。心理的に混乱し、書籍に手を伸ばす余裕が無い人にも、「気が向いたら、気晴らしに眺めてごらん」と薦められるくらいに、わかりやすく、読みやすい内容です。また、チェックリストやイメージしやすい図解などが豊富に掲載されていて、読者の実感を引き出す工夫が随所に見られます。読者が書き込みをして、混乱した感情を沈静化するように誘導するなどの技術的に凝った構成にもなっていて、傷から回復した後に見返すと更に強くなった自分を確認できるのではないでしょうか。身近だけど複雑で困難な問題に、解決のヒントを提供する貴重な本です。