内容がシンプルでよい。ネタばれになるので詳しくはかけないのですが、
数ある気功法の本の中でも特に優れていると思いました。

船井幸雄さんのブログで荒井先生のことが触れられており、健康な体づくりに役立てばと思い購入しました。「気功」と聞くと少しとっつきにくかったり、続けられないんじゃないかと思ったりしがちですが、この本は気の事がほんとにわかりやすく、しかも読みやすくポイントを押さえて書かれているので、今日からぜひ実践して筋肉のサビをとることから始めよう！と思いました。気功に興味がなくても、日常生活の中で健康な心身を培っていくために大変参考になる内容だったと思います。