今まで本でしか知らなかったマッサージ法が目で見て確認できます。手を使ったマッサージ法だけでなく、洗顔法、スクラブによるケア、スプーンを使ったマッサージ法なども紹介されていています。ただ、高橋ミカさんの本をお持ちの方は、内容が重複する部分もあり、値段を考えると本だけでも十分な気もします。お値段がもう少しお手頃だと嬉しいですが、内容は私は大満足です。