アレルギー体質の改善のために誰でも気軽に
取組める「実践」を重視した内容でさっと読めます。
(構成は、口呼吸改善トレーニング,生活改善アドバイス,
アレルギー体質のQ&A,ミトコンドリアについて。)

　西原先生の口とミトコンドリアに重点を置いた
免疫の視点はこれまでにも大変参考にさせて
いただいています。

　しかし、実際に子供を育ててみると、西原先生の
アドバイスが全て適切であったり現実的でないこと
にも気付いたりします。(※それ以外にも例えば、
生姜にも生と乾燥では効果が異なるにも関わらず、
ショウガは体温を下げるために良くないと
言っていたり、食べる人の健康状態によって
玄米はプラスにもマイナスにもなるのにも関わらず
玄米は良くないと、単純に判断をされているところ
など。物事を単純に白黒で分けようとするのには、
やはり少し無理があるように感じたりします。)

　それでも、アレルギー体質の改善に留まらず、
健康な身体を作るための大切なポイントは本当に
しっかりと押さえられています。
　アレルギー体質で困っておられる方は、
とにかくこのアドバイスを自分なりに工夫して
2ヶ月実践してみることです。
(図も多く分かりやすく、利用しやすいはず。)

　ミトコンドリアに関しては、今後も有効性や
西原先生の視点が正しかったと証明されることを
楽しみにしています。