レコーディングダイエットに使えるダイエットブック

食費＋食事＋体重が１度に書き込めるので、ちょい買いちょい食べを減らしたい方は便利

だんだんと書くのが面倒→食べる量を減らす→カロリーと栄養を考える
という感じに意識が変わっていくので、自然にやせたい方にオススメです

ダイエットもできて、節約もできるなんて一石二鳥。

いやいや！！
レシピもついてくるので一石三鳥。

家計簿付けるのってなかなか続かないけど、
ダイエットも一緒に出来るなら、頑張れそうです。