腸が免疫機能に大切な役割を持っている。
腸内細菌を健全に保つため、乳酸菌をヨーグルトで摂取すること。
ストレスは免疫機能を低下させる。
免疫機能の維持・強化にはタンパク質が必要。

現在では、本書のような知識は
一般的な知識になっているように
感じた。

内容は、とてもわかりやすく
腸内細菌によるプロバイオティクスに
ついて解説されています。

本書のようなすぐれた啓発書が
腸内細菌に関する知識を一般化するのに
大きな貢献をしたのだと思う。

good

西洋医学を否定するつもりは毛頭無い、しかし日本社会において医師会を頂点に特権階級の如き存在で傲慢不遜にふるまう医者を私は人間として医者として認めない、昨今の医療過誤の事故や事件は決して戦後数十年の年月を経て日本の医療界が形成した体制がもたらした産物であるといっても過言ではない、金さえ積めば医歯薬学系の大学に入れるし裏口入学が秘密裏に行われている、そんな本来人の命を預かる医療に携わる者としての資格の無い輩が医療に携わるから医療過誤が起きているのである、現状の医療体制が改善、改革されないならば今後も医慮過誤は増加の一途をたどるだろう、だからこそ日本人は現代の医療を盲信しないで己の身体を健康に保っている自己の免疫機能の働きや仕組みを学ぶ必要に迫られていると感じる、そのための予防医学の手始めとして学ぶには最適の慧眼書である