カリスマ・トレーナー、ジリアン・マイケルズが最強腹やせプログラムをレクチャー。ウォームアップとエクササイズを組み合わせたレベル1と、腹部エクササイズ中心のレベル2の2段階構成により、脂肪燃焼を目指す。(CDジャーナル データベースより)