スパルタ・トレーナーとして世界に名を轟かせるジリアン・マイケルズが“おなかシェイプ”のメソッドをレクチャー。効率的なカロリー消費でぷにぷにとした肉を剥ぎ取り、徹底的なハードなプログラムによってくびれを作り出す。(CDジャーナル データベースより)