ひざの痛みは歳に関係がないことがわかりました。
★★★★☆
ひざが痛むのに年は関係ない
辛いな〜と20代からショックでした。
またこの本では軟骨がすり減ると再生しないなんて
ちまたで流行ってる飲むコーラゲンやコイドロチンなどは
効果が皆無。
しかし、その反面 減量(ダイエット)しないとひざにひびくといことは
私なりには
サプリメントは必要だということも
わかりました。(食べて摂るのが一番。でも食べ過ぎればひざが痛む)
どうすればと・・・
疑問も残りますが一度この本を読んで自分なり改善方法をみつける
参考にしたらいいのではないでしょうか