他の本に本書が紹介されており、その著者も男性でしたが
とても参考になったとのことで、リンク読みとして購入しました。

本書の中で、1点だけ印象に残った箇所を挙げるならばそれは、
「効果は、120分ウォーキングなら90日、60分なら180日以上かかる」
といった内容のところでした。

私は比較的早起きですが、始業時間が8時と割りと早めの会社なので、
60分のウォーキング時間は取れても、120分だとバタバタするなぁという
感じでした。

でも、本書の最後に上記のようなことが書かれてあり、
「出来ない理由を探すより、出来る理由を探す方が得」といった
言葉も添えられているのを読むと、どうにか120分を捻出しようか、
という気持ちになりました。

男でも十分読む価値のある本だと思います。

太っちゃいるけど、ついダラダラ・・・
ウォーキングがいいらしいけど面倒・・・
という方（私？！）向けの本です。

読み進むうちに
ウォーキングの効果に魅せられ
良し！歩こう！キレイになろう！
と歩く気満々になれる上に、

人生に色んな望みを持っていいんだ！！
楽しんでいいんだ、と
前向きな気分にしてくれます。

節約だ品だと、
清く正しく生きるのに疲れた心に、
恋、ファッション、旅行、
グルメ、ショッピングなど
素直に現世利益を求めてもいいんだよ
という本書のメッセージが、生きていく
モチベーションアップにつながります。

また、精神性の高い人なら
この本の抽象的意味を汲み取って
地域や世界の幸運のために打って出る
きかっけになるかもしれません。

一番参考になったのは、
何をしていいのか判らない、
人生に目的が見つからない人は
まず歩け！という箇所。
自分探し中の方は、
ぜひ本書を読んでみて下さい。

佐藤富雄ワールドを一番手っ取り早く読める本です。
漫画も多様してあるので、気軽に、分かりやすい点では最高です。また佐藤先生の教えを実践してから漫画家あいかわももこさんは成功しはじめた、と言う成功談が盛り込まれているので、確かに説得力はありますよね〜

単純に自分自身を好きになろう！自分自身を信じてあげよう〜と言われるより、こうして身体を動かす（2時間のウオーキング×半年）で、運気があがる！と言う内容は好きです。

ただ、1日2食＋サプリメントを絶対視しているところは私には納得できなかったので★３つ。私は食いしん坊なので、1日2食になるのは寂しくて納得できないからと言う個人的な理由です。

佐藤富雄先生の本は2冊目です。
はじめて先生の本を読んだとき　とても上品な内容だったので　今回この本にはがっかりしました。
まず　イラストとしてあちらこちらに挿入されている漫画でイメージが崩れてしまいました。
漫画の中で　女性が他の女性を殴ったり怒鳴ったりする場面になるのですが、面白いとはおもいませんでした。
ましてそれが　美しさや女性らしさを培う助けになるとは思いません。
内容的にも少しセクシーさを強調しすぎた感があり、私としては全体的に品のない印象を受けました。

ちなみに　最初に読んだ本は「声に出すほど美人になるおまじない」というタイトルでした。
これは本当にすばらしい本でした。

なかなか意識改革をしても元の自分に戻ってしまったり元の生活パターンに
戻ってしまいます。たまに、読む必要があります。漫画がとても楽しく面白いです。
イライラしたり憂鬱になったらデパートを歩き回るか自宅のエアロバイクをしながら
この本を読んだりします。単純で明快なのでとても良いですね。
例えば、空腹時に運動をすると脳にどのように作用して何ホルモンが出るとか
腸が空のときに運動をすると脳に作用して何々ホルモンが出るなども
書かれています。ウォーキングとビタミン剤を薦めていますね。
ウォーキングをすると頭が良くなるとか頭がスッキリするとも書かれています。
プレゼント用、保存用（？）と日常生活用に3冊購入しました。
一日2食はデイトレーダーの私には向かなかったです。ビタミン剤を飲むようになりましたが、
マルチミネラルの方が効果が良いように思います。
一日2食のこともありますが、やっぱり一日３食とおやつがいいですね。
著者が書いてるように空腹時に運動をしてみたら脳内ホルモンが分泌されているように
思います。自分なりにアレンジして実践しています。
買って2年ほど経ちましたが、自分を楽しめていますし、確かに金運も良い。
素敵な所へも行きましたよ。（＾０＾）ｖ
ウォーキングをエアロバイク、ビリーズブートキャンプにして実行しています。