この薄さに驚いた。きわめてシンプルに重要な情報がきちっと書かれている。この本の軽さが、これで治るんだという期待を後押ししてくれるようだ。
前半は、この病気についての知識、症状や治療、経過についての説明で、簡潔に図解され、分かりやすいものとなっている。
後半は、自ら進んで暴露反応妨害法を行えるように、解説とワークシートから構成されている。治療は記録しながら行う。
内容も充実しており、強迫性障害の治療を必要としている人、あるいは、治療をする側の人にとっても有益である。

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