やさしい動きをひとつひとつやっていくので
初心者の自分にはとっつきやすかったです。

ただ、悪い動きの例が映像ではなく
付属冊子で写真１枚と短い言葉での説明のみ
なのが残念でした。

大半はそれでもわかるように、あきらかに
悪い動きの写真を載せてくれているのですが
中には、良悪の違いがほとんどわからないような写真１枚に
「骨盤が寝てはだめ」と書いていてあったりして、
どういう状態を寝てる状態と呼んでいるのかよくわからず、
消化不良な思いをしながら続けています。

you tubeで一部を見てから興味を惹かれずっと探していましたが、
タイミングよく入荷していたのですぐに注文しました。
DVDを見ながら自分で進行するわけですが、講師の方の説明がとても丁寧でわかりやすく、
納得しながら進められます。
入門編としては十分な内容だと思いました。

テレビとかでよく見るダンサーのように
踊ってみたいと思うとき、


最初に手をつけるには
ちょうど良い内容とボリュームかな、と思います。
あまり多すぎても途中でやる気をなくしますし
まずはこの一冊の内容を身につけると
ダンスに対する意識が
ぜんぜん違ってくるのではないかと思います。


まずはＤＶＤを見ながら一緒に体を動かし
補足資料として冊子を見るとよいのでは、と思います。

なかなか分かり易かったです。
ただもう少し時間を掛けてひとつひとつのうごきを教えて欲しいかも。
何度も見ればいいことですが。
ダンス初心者の自分でも楽しく入門できそうです。