「歩いて治す」というタイトルにある言葉にひかれて
「ひざ」の痛みに悩む高齢の身内のために購入しました。
60代、70代、80代のみなさんが、この本に紹介されている
運動で「ひざ」の痛みをなおされ（あるいは随分と
軽減され）気持ちまで明るくなっていらっしゃる様子が
テレビで紹介されていたことも購入の動機です。

「ひざ」が痛むからといって外出や運動を控え始めると
体と心の老化はすすむばかり。薬にばかり頼らず、
実験によって立証された効果が期待される運動や
ウォーキングで明るく「ひざ」をなおしてもらいたい
ものです。

3〜40代のうちから意識しておくのもいいかと思います。

難をいえば、高齢の読者のためにポイントをもっと
もっと大きな文字にしてもらえたらいいのですが。
さらに運動図解を別紙でも付けていただくとか。
私は付箋をいくつかはさんでプレゼントすることに
しました。