武術・野口整体などを学び,相手を倒す武術ではなく“身を整える・相手を和する・年をとっても衰えない”を目標に心道や快気法を創った著者。　今回の書は｢日本人力」の書でも登場した日本古来からの“たすき！”を使い体を整える方法や腰痛や生理痛そしてﾊﾟｿｺﾝで疲れた目などの体操やﾏｯｻｰｼﾞの仕方を写真・イラスト・まとめなどとても分かりやすく説明していて女性の方にもお薦めだと思う。　そしてあくびや伸び､普段何気なくしているこの動作を使い動くというのは、なんと気持ちよく心が伸びやかになり、息が入るというのは体を壊さないし力が湧くのだということを知りました。武術での間合いは日常での人間関係・ﾋﾞｼﾞﾈｽでの相手の心のつかみ方・距離の取り方など参考になりました。　

武術・野口整体などを学び,相手を倒す武術ではなく“身を整える・相手を和する・年をとっても衰えない”を目標に心道や快気法を創った著者。　今回の書は｢日本人力」の書でも登場した日本古来からの“たすき！”を使い体を整える方法や腰痛や生理痛そしてﾊﾟｿｺﾝで疲れた目などの体操やﾏｯｻｰｼﾞの仕方を写真・イラスト・まとめなどとても分かりやすく説明していて女性の方にもお薦めだと思う。　そしてあくびや伸び､普段何気なくしているこの動作を使い動くというのは、なんと気持ちよく心が伸びやかになり、息が入るというのは体を壊さないし力が湧くのだということを知りました。武術での間合いは日常での人間関係・ﾋﾞｼﾞﾈｽでの相手の心のつかみ方・距離の取り方など参考になりました。