先日、カルチャーセンターで開催された河野さんの単発のセミナーに参加して、その場で習ったスキルがすぐに身体に効いたのでもっと試したくてこの本を読んでみました。
たすき、腰帯、正座などなど日本古来の文化にあった生活様式や習慣の、身体からみたその合理性などを説明されていて、とても参考になりました。参考になったというのは概念としてという意味でなく、さっそく生活に取り入れようと思えるし、取り入れられることがいろいろ書かれているのです。
特にこれを知って嬉しかったのは、腰の決め方、腰の入れ方。具体的に背中が丸くならない正座法、あぐらのかき方。またマナー研修でおじぎを教えるのに自分のおじぎに自信がなかったのですがこの本のおかげでこれからは見本になれそうです。