私は、フィットネスタイチーを習っていて復習用にこのＤＶＤを購入しました。
タイチーは、太極拳とは全く別のものと考えたほうがいいと思います。
タイチーは曲に合わせて深い呼吸をしながらするフィットネスで、型をきれいにきめることよりも、動きと呼吸をうまく連動させることを重要視しています。なので、動きはさほど激しいものではありませんが、体温が上昇し、かなり汗をかけます。ふだん運動をしていない人にこそおすすめです。

ただ、このＤＶＤの映像が、鏡写しではないので、いきなり映像と合わせて動こうとしてもかなり難しいのではと思います。
ガイドブックに動き方の詳細が出ていますが、文章ではわかりづらいです。コアリズムのヘルプ機能みたいに、ゆっくり動きを解説した映像もあればよかったのにと思います。
復習用としてはかなり重宝しているのですが…

彩菜さんのタイチーをショップチャンネルで見ました。私は太極拳は少し習っていましたが出来ません。素人の私が見ても彩菜さんの太極拳は酷すぎます。太極拳や気功は手を一つ挙げるにしても何が目に見えない物に対抗している様な力強さが有ります。彩菜さんは只手を挙げている感じでした。重心移動もギクシャクしています。DVDに出るからにはきちんと模範演技して欲しいです。例えばNHKのラジオ体操のお姉さんみたいに、誰でも出来るラジオ体操だけど、指先まで神経を使った理想の演技をして欲しいです。太極拳を覚えたいのなら、長年太極拳をされている方のDVDがお勧めです。椿姫彩菜さんの好きな方が椿姫彩菜さん鑑賞目的なら最高に良いものと思います。健康目的なら裏切れた感じです。

HPで映像の一部を見ましたが。
思った以上に酷いですね。
「ちょっと違う」くらいのレベルではないとは思っていましたが、
パチもんヨガ?
太極拳の形をまったく成していない代物でした。期待以上の出来に感心しました。
参考にしたのは名前だけって感じですね。
美しいとか、まったく関係ないです。
あんな動きや、やり方では、簡単に足腰を痛めます。
プロポーションも崩れます。
まあ、騙されたければ騙されて下さい。
さすがヤンキーの考えた商売物は質が違う。
あれじゃあ、疲れるばかりでしょうね。
効果はあると思います。筋を痛めるとか、関節が炎症起こすとか。
フィットネス?　チャンチャラおかしいです。

あ、いや。ごめんなさい。
たった一つだけ、可能性として、効果があるかもしれないことがありました。

若い女性が太極拳に興味を持ってくれることがあるかもしれないという、
微かな可能性。
……無理かなぁ(汗

ヨガは体が硬すぎて脱落。
ピラティスなんてもちろん無理。
ビリーは過酷すぎて除隊。
コアリズムは雑誌の付録についてた10分プログラムを試したものの、激しすぎて挫折・・・

ウォーキング＆軽いランニングはかろうじて続いてますが、時間がない時とか雨が降った時に
家で手軽にできるフィットネスツールを探していたので、試しに買ってみました。

タイチー、すごくいいです！
“太極拳”っておじいちゃん、おばあちゃんの健康ツールというイメージが強かったんですけど、
これはフィットネス用にアレンジしてるみたいで、やってみるとちゃんと全身の引き締めに
効いているのを感じます。
動きがゆっくりなのに、汗が出てくるんですよね。
気功？の力っていうのもあるのかしら！？

私のやり方は、夜お風呂に入る前に、呼吸法＆２プログラムずつやっています。
「白鶴」と「孔雀」というプログラムが一番やりやすいので好きです。

今のところで感じた効果は、、、
・太もも周りがシュっとしてきた！
　昨日タイトなスカートをはいたときに実感しました。
・下っぱらがへこんできた！
　タイチーをやる前の呼吸法もおなかに効いてるかも！？
・眠りが深くなった！
　タイチーをやった日は眠りが深くなる気がします。
　夜中に目が覚めるとか、変な夢を見るとか（笑）がなくて、次の日の朝スッキリです。
・肩こりが楽になった！
　デスクワークなのでずっと肩こりが激しかったのですが、ここ最近スッと楽になってます。
・姿勢がよくなった！
　今日「最近姿勢がよくなったね、何かはじめたの？」って会社の同期から言われました〜♪

といったところでしょうか。

ちなみに、男性だった椿姫さんがあんなにキレイになってるんだから、私だって！という
メンタルな部分でもいい刺激になってます^^
体も硬いし、キツイ運動とかはやりたくない私でも楽しく続けられてます。
久々にヒット！オススメです！！