核になってこの映像を創った方（柳生さん）が、アイアンガーヨガの日本の第一人者だけあって、基礎的なポーズが綺麗な編集で
網羅されています。
また、モデルの方がポーズの模範をやっているので、男性が見ると言うよりも、おそらく美しくなりたい女性にとって、自らの
到達点のイメージがわきやすく、毎日でも見られる映像に仕上がっていると思います。

個人的には、もう少し本流のインドのヨガ映像や歴史などを期待していたのですが、そちらはやはり柳生さんが監修した本に
譲るしかないようです。
いろいろなタイプのヨガＤＶＤがあふれてますが、本流の無理のない正統なヨガに取り組みたければ、本品は損のないものです。

スポーツクラブでヨガをしていますが、インストラクター１名に、
会員は５０名ぐらいなので、正しく出来ているのかのチェックが
きかず不安に思っていました。

そこでレビューの評価を鵜呑みにし、基礎から徹底的に学ぼうと
選んだＤＶＤですが、正直言えば失敗です。

新たに学ぶものがほとんど無かった・・。

作りとしてはナレーションやカメラワークに不満は無いものの、
ポーズの種類が本当に少し（２７種ですか？）しかありません。

初めてヨガをする方には良いかもしれませんが、経験者には物足り
ないのではないでしょうか。

またレッスンに入ると、どこで息を吸うとか吐くとかの解説がありません。
肩を上げないようにとか、意識はおなかにとか、目線はどこへ・・
など、普段スポーツクラブできめ細かく指示してくれるものが
無かったので、初心者が学ぶには片手落ちかなと思ってしまいました。

「ヨガの呼吸」「ヨガの歴史」「ポーズの由来」も入ってはいますが
おまけ程度です。

期待が高かっただけに残念。
他のレビューがあまりにも高得点だったので、注意を喚起する目的で
厳しく★３つです。

半額ぐらいだったら納得できたかも。

・・・と、よく見たらパッケージに「初心者からインストラクターまで
基本を極める」と書かれていました。

「基本編」だったのですね。

あぁ、買う前にこれが分かっていたら買わなかった。。。

アイアンガーヨガのＤＶＤをずっと探していました。
パリでアイアンガーヨガの道場に通い始めて早６ヶ月ですが、このＤＶＤはそこの道場でやっているポーズの７割を網羅しています。ポーズの取り方、呼吸の仕方、注意点など、全く道場と同じものでした。（私は道場のフランス語がわからなかったりするので、詳しい解説をこのＤＶＤでチェックしたり、家で自己練習するときに使っています）

世の中色んな種類のヨガがあって、ＤＶＤによっては呼吸の仕方が違ったり、ポーズの動きが「？」これってヨガ？みたいなものもありますが、このＤＶＤは安心して使えます。アイアンガーヨガがお遊びヨガではなく、本物のヨガだからです。私にはこのＤＶＤはヨガバイブルとなりそうです。

全部見たわけではないんですが感想としては本当に基本(＝簡単)のＤＶＤですね。
これからヨガ始めますという方にはいいんですがかなりやりこんでいる人には物足りないかもしれません。

ポーズ全集といっても２７ポーズですしそれなら日本ヨーガ瞑想協会のホームページのポーズ大全集(５０ポーズ　ポーズ別に効能・詳しいやり方が記されている)を観たほうがいいですよ。
自分が期待していたハト・ワシ・賢者のポーズは載っておらず簡単なアサーナしか載っていません。
ポーズの最中の呼吸のしかたもアバウトというか細かく支持されてません。

それに綿本彰さんやシバ・レーのヨガとは若干ポージングが違うところがあります。
アイアンガーヨガですか別にどれが正しくて間違っているわけではありません指導者＝グルの数だけヨガの種類があると言われています。

ヨガのＤＶＤはいくつか持っていますが勿論この大辞典も参考にさせていただきます。

巷には星の数ほどの、いわゆる「キレイになる！痩せる！」を謳い文句にした
流行のエクササイズとしての営利目的のヨガが氾濫する中で
こういった正統派ヨガのDVDがあることに感謝したいです。

アイアンガーヨガ自体が骨の整列や身体の正しい使い方を重要視するヨガですから
間違ったポーズをして体を故障させないためにも、
本当は、ヨガをする全ての人にアイアンガーを学んで欲しいと思います。

内容ですが、まず柳生先生のナレーションが素晴らしいです。
さすが声のプロだっただけあってクセがなく嫌味のないキレイな声でとても聞きやすいです。
各ポーズごとにポイントや間違ったやり方との対比を入れながら
わかりやすく解説してくれます。
ヨガをかじっている方にも「こうだったのか！」と目からウロコが落ちるポイントが満載ですし、
初めてヨガをする方には、初めからこういった正しいポーズを習うことはラッキーかつ
非常に大事なことだと思います。
本当に買って良かったと思えるとても素晴らしい内容です。☆５つです。