テレビや新聞、雑誌、書籍、そしてインターネットと、健康に関するさまざまな情報が提供されるうちに、なにが正しいのか、その知識はいつごろ得たものなのか、があいまいになっているのが現状です。さまざまな実験を得て、人体のメカニズムはどんどん明らかになっています。だからこそ、古い常識を置き換える作業が必要になってきます。もしもあなたが、古い常識のまま病気やケガに対処すれば、症状の悪化を招くこともないとはいえないのです。

そこで本書では、最先端の学術論文をできるだけたくさん集め、さらに厳選したものを参考に、特に、「調査対象者が多いこと」「長い年月にわたって追跡していること」「データが正しい方法で分析されていること」を重視して知っておいていただきたい健康の常識を100まとめました。あくまでも家庭で、家族みんなで安心して読んでもらえることを目的に、難しい話よりも、健康に関する身近な話題、役に立つ情報を、わかりやすくまとめました。家族の健康維持のためにも、ここで一度、健康の常識を最新のものに置き換えてみませんか。

■目次
●第1章　自覚症状を科学する人はなぜ疲れるのか／不眠症で死ぬことはない　ほか
●第2章　病気のメカニズム血圧が上がる仕組み／コレステロールは悪玉か　ほか
●第3章　最新の検査は痛くない痛くない検査をめざして／遺伝子を読み解く技術　ほか
●第4章　治療と予防の最先端薬の副作用／薬は一生飲まなければならないか　ほか
●第5章　生活情報のウソ・ホント牛乳は体に良いか／魚が体に良い本当の理由　ほか
●第6章　わが家の救急マニュアルケガの応急手当／出血を止める方法　ほか
●第7章　いまどきの健康事情病気の請求書／すぐれた日本式健康保険制度　ほか

■著者紹介
岡田正彦（オカダ マサヒコ）1964年、京都府生まれ。新潟大学医学部卒業。1990年より同大学医学部教授。医学博士。専門は予防医療学、長寿科学。おもな著書に『人はなぜ太るのか―肥満を科学する』（岩波書店）、『ほどほど養生訓』（日本評論社）、『ドッグ・検診でわかる病気わからない病気』（講談社）、『暴走する遺伝子』（平凡社）などがある。