★人と比べて落ち込む自分は早くもう卒業しよう!!★

「ずっと一緒にがんばってきた同期が先に出世してしまった!」
「友達が、すごく美人な彼女と付き合いはじめた!」
「知り合いがビジネスで成功していつの間にかお金持ちになっていた!」

こんなふうに誰かと自分を比べ、劣等感を感じた経験はありませんか??

この劣等感を感じすぎると、

「何をしていても不安」
「良い結果を得ているのに苦しい」

といった状況をつくり出し、あなたの「心」を確実に壊すことに……。

本書には、どんな書店に行ってもインターネットで検索をしてみても
どこにも書かれていない、目からウロコなテクニックが満載。
「人と比べない生き方をする方法」をぜひ実践してみてください!!


【　目　次　】

●はじめに

１　自分の子どもの頃の写真を見る
２　活動圏から遠く離れてみる
３　ＳＮＳを放棄してみる
４　新しい友達を10人つくる
５　子どもと遊ぶ
６　全くビジネスが絡まない趣味の仲間を増やす
７　一人旅をしてみる
８　個性的に生きた人の伝記を読む
９　体を鍛える
10　「自分は変わっている人だから」と居直る

11　個性的な人と付き合う
12　親孝行をして恩返しをする
13　墓参りをする
14　恋に没頭する
15　同業者とつるまない
16　生きることを楽しんでいる人とつながる
17　〝バカだな〟と思える友人と付き合う
18　人と比べて落ち込んだ合計時間を手帳につけておく
19　名所旧跡めぐりをしてみる
20　健康オタクになってみる

21　〝人と比べない〟習慣の人との付き合いを増やす
22　思いっきり個性的なファッションにする
23　超早起きになる
24　休日をやりたいことだけで埋め尽くす
25　身の回りをピカピカに掃除して整理してみる
26　身の回りを安くて個性的なものでかためてみる
27　劣等感を感じさせる人と距離を置く
28　目上の人と付き合ってみる
29　人と出逢い続ける
30　５年間着られる一点モノのジャケットを買う

31　劣等感を未来をつくるガソリンに変えてみる
32　人の年収について聞かない、調べない
33　自分に勝つことだけを考える
34　身近な人と比べずに凄すぎる人と比べる
35　比べるなら一年前の自分と
36　〝地頭が違うから仕方ない〟と素直に認める
37　とにかく広い景色を見てみる
38　お笑いライブに行ってみる
39　病院へお見舞いに行ってみる
40　おじいちゃんやおばあちゃんに逢いに行く

41　夜遊びで完全燃焼してみよう
42　〝人を妬んだりすることは恥ずかしい〟と言い聞かせる
43　奉仕する喜びを感じる
44　一日一個ちょっとだけ難しいノルマを達成する
45　何でも良いから数で勝負する
46　人生は「限りがある」と考える
47　世の中の誰もやってないことを実行してみる
48　世の中には〝傷つかない人はいない〟と言い聞かせる
49　誰もがあなたのどこかに羨んでいることに気づく
50　『あいつにも出来たんだから自分にもきっと出来る』と思う

●あとがき


【著者紹介】

潮凪 洋介（しおなぎ ようすけ）
エッセイスト。早稲田大学卒。自由人生、恋愛に関する著書多数。
「もういいひとになるのはやめなさい（中経出版）」がベストセラーに。
「男が大切にしたいと思う女性50のルール（三笠書房）」が07年の上半期アマゾンドットコム文庫部門6位に入賞。
「潮凪洋介の自由人生塾」を主催。毎月１回、夢やロマンを積極的に語らう場所を設けている。
エッセイストを養成する教育機関「潮凪道場」塾長、日本の恋愛文化の活性化をめざす「社団法人LCM協会会長」