楽しみながら長く続くダイエットの秘訣は、ずばり「ストレス」を減らし、自分を「ゆるす」こと！ 面倒くさい運動や厳しい糖質制限をしなくても、自分をもてなし食事を味わうだけで痩せられる成功率80％の究極で最後のダイエット法とは・・・・。