朝の過ごし方が、未来をつくる??残業がわりの一番出社、大人の朝遊び、朝日を浴びて元気の充電等、心を新鮮にする朝の活用法を紹介。

ついギリギリまで寝てしまって、朝食もそこそこにあわただしく出かける。そんな余裕のない朝を過ごしてしまっていませんか？　朝の過ごし方次第で、人生はもっと楽しくなるのです。

　本書は、メリハリのない日常にうんざりしている人にね朝を利用して毎日を新鮮にする50の方法をお教えします。

　イメージは、朝決まる。“朝だけ元気”でも、“朝からがんばっている”という印象が残る／朝からクヨクヨする人はいない。悩みごとは朝考えよう／多忙な人に会いたい時は、朝のアポイントメントをお願いすればたいていつかまる／通勤経路を変えて、手軽な気分転換をする／移動するなら早朝便を狙おう。昼間のグリーン車よりも、3人分使える朝の自由席／朝食はいくら食べても太らない。早起きするとスタイルがよくなるetc．とびきり簡単でユニークなアイデアが、あなたに意外な発見と今日一日を頑張る元気を与えてくれます。

　10分早起きすればできる小さな奇跡の起こし方。