●お金・出世 (ダメなレッテル、自己管理能力が低い人の将来は厳しい)
●信用・自信 (約束を守れない人、上司との会話ではいつも遅刻話し)
●時間・仕事 (自分だけではなく関わる人の時間をロス、期日を守れない)
遅刻は病気！？　たかが遅刻！　されど遅刻！！
遅刻で損することとは！？

遅刻がいけないことだと、わかってはいるけどついついやってしまう。
そんな遅刻をしない為の『遅刻病』の対策と傾向を紹介しよう。
誰でも、直せる遅刻の改善方法とは！？
今の生活を変化させることで

『ダメレッテル ⇒ デキる人』に変貌！

信頼、自信、出世、パートナー、時間、睡眠、不安をいま以上に手に入れることができます。
本書は具体的にやさしく、その対策や処方箋を解説しました。

●どうしていつも遅刻してしまうのか？
⇒　遅刻する原因とその処方箋

●遅刻しない、締切に遅れないための時間管理術
⇒　３つの時間管理のポイント

●ぐっすり眠り、気持ちよく起きるための処方箋
⇒　ぐっすり眠るための１５のポイント
⇒　気持ちよく目覚めるための７つのポイント

さあ、時間にルーズな生活や時間に追い回される生活から自分で時間をコントロールする生活へと一刻も早く解放されましょう。


■目次

●１ 遅刻はこうして誕生した
・４割以上の人が遅刻直前に出社している
・相手を待つ許容時間は？
他

●２ どうしていつも遅刻するのか？
・遅刻する原因とその処方箋
他

●３ どうしていつも先のばしにしてしまうのか？
・期限のある仕事がなかなかできない
・仕事がせっぱつまってしまう人のタイプ
他

●４ 遅刻しない、締切に遅れないための時間管理術
・そもそも何のために時間管理をするのか
・時間管理は難しすぎる？
・時間管理のポイントは３つしかない
他

●５ どうしていつも落ち込むのか？
・落ち込みの原因は自分自身の考え方にある
・やる気を出すための処方箋
他

●６ ぐっすり眠るための基礎知識
・５人に１人は不眠に悩んでいる
・睡眠はなんのためにあるのか
他

●７ ぐっすり眠り、気持ちよく起きるための処方箋
・ぐっすり眠るためのポイント
・気持ち良く目ざめるためのポイント
他

●８ 時間管理が苦手な人の病気や障害
・うつ病は誰にでも可能性のある病気
・うつ病はストレスが原因？
他

■著者 野口哲典