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DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス

価格: ¥1,554
カテゴリ: 単行本
ブランド: 西東社
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【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円!】 著者/訳者名:松沢泉美/監修 出版社名:西東社 発行年月:2006年07月 関連キーワード:デイーヴイデイー デ レツスン ハジメテ ノ エアロビクス でいーぶいでいー で れつすん はじめて の えあろびくす、 セイトウシヤ セイトウシヤ 3831 せいとうしや せいとうしや 3831、 セイトウシヤ セイトウシヤ 3831 せいとうしや せいとうしや 3831 テレビを見ながら自宅で楽しくエクササイズ。プログラム式のDVDだからその日の気分や体調に合わせて何通りもの楽しみ方ができる。 DVDの特長DVDの内容と使い方エアロビクスを始めようエアロビクスによる効果効果を高めるポイントレッスンの進め方 ●●基本ステップをマスター!●●基本ステップの練習の仕方基本姿勢(アライメント・チェック) ●ローインパクト●ミッドインパクト●ハイインパクト ●●プログラムにチャレンジ!●●プログラムの進め方ウォームアップブロック1ブロック2ブロッ