腹が出る、たるむ理由は「姿勢」にあった――！　腹筋運動や食事制限なし、日常生活のなかで姿勢を正し、体幹部の筋肉を使うだけで腹は見るみる引き締まる。本書を開くとすぐにあなたの背筋は伸び、意識は筋肉に向かう。読み終えたとき、腹は確実に凹んでいるはず。驚きの「たったこれだけ」メソッド。