同じやり方で勉強していても、成果の上がる人と上がらない人がいる。大人の勉強の場合、生まれもった才能の差は絶対ではないと著者は言う。成果とは何かを常に意識していること、学んだテクニックをきちんと実践していること等、「成果の差」は、一人一人の「姿勢の差」「生き方の差」なのだ。

本書は、ベストセラーとなった『大人のための勉強法』の第二弾。「やる気」をどう維持するか？　勉強のマイナス要素をいかに減らして持てる力を最大限に活用するか？　参考書選びから勉強を続けるかどうかの選択まで、「選ぶ技術」をどう身につけるか？　等々、最新の認知心理学や精神医学の研究成果をふまえた、ますます役に立つノウハウを満載する。

さらに本書では、執筆・講演・医者業という激務の中で、臨床心理士資格試験にトライし、見事に合格を果たした著者自らの受験体験記も初公開。本気で勉強したいと思っている人を応援する一冊である。