ぱすぽ☆やアップアップガールズ（仮）などの振付を手がける振付師・竹中夏海によるアイドルダンスの読み解き方。

丸々1冊「歌って踊るアイドル」の「踊る」に迫った、これまでにない書籍です。
アイドルダンスの特徴や独特の楽しみ方を振付師ならではの視点で分析するとともに、コンテンポラリーダンサー・梶原未由（珍しいキノコ舞踊団）、東京女子流ディレクター・佐竹義康＆衣装担当・笠井奈津枝、玉井杏奈（ぱすぽ☆）への、ダンスをめぐるインタビューも収録しました。

表紙には講談社ミスiD（アイドル）2013グランプリのモデル・玉城ティナを起用しています。