サンスクリット語の発音ルールに始まり、英語のポーズ名、そのサンスクリット語訳、ポーズの挿絵が簡潔にまとめられています。また、ヨガの基本用語の英訳、サンスクリット語もおさめられており、まさに英語でヨガを学びたい人には絶好の手引書かと思います。ポーズの挿絵もシンプルながら明快であり、また、主要なポーズの派生ポーズについてもそれぞれの訳が記されているため、ポーズの名称にまつわる一定の法則性も理解しやすくなっています。また、巻末には英語のポーズからの索引が挿絵とともについているため、本当に使いやすいです。発音がわかるCDもついています。