言葉の攻撃から身を護る決定版ノウハウ公開！　グサリとくる一言を発する人間は、だれの周りにもいるものです。そうした人たちとの関係を快適に保つためには、最低限のスキルを身につけておく必要があります。神経を図太くし、感情の暴走を防いで、批判に傷つかずにすむ“心の護身術”をあなたに伝授します。

悪意のあるなしにかかわらず、人間が発する言葉は時として胸を刺し貫く凶器になります。言われた一言が辛辣であればあるほど心に深く突き刺さり、大きな痛手となります。ではそんなとき、どうすれば傷つかずにすむのでしょうか？
「目には目を歯には歯を」と相手を傷つけ返せば、あなたの痛みは軽くなるでしょうか？ いいえ、それはいたずらに泥沼の傷つけあいに自分を仕向けるだけです。
相手の攻撃をすべて受け流して超然としているためには、ちょっとしたコツとテクニックが必要なのです。著者のベルクハンさんは、基本的に攻撃技を持たず、相手の攻めてくる力をうまく受け流す合気道にヒントを得て、ついに“心の護身術”を編み出しました。そのすべてがこの本に紹介されています。読み終えたあなたは、「攻撃したければご自由に！」と心の余裕を持つことができるでしょう。

●目次
目次
第１章 あなたはもっと図太くなれる
第２章 非人情のすすめ
第３章 感情の暴走はこうすれば防げる
第４章 批判されても傷つかない方法
第５章 なくした自尊心をとりもどすには
第６章 攻撃したければご自由に！
あとがきに代えて