５０万部突破の言葉の護身術、待望の文庫化！　カチンとくる一言を浴びせられて傷ついたり、言われっぱなしで悔しい思いをした事はありませんか。そんなときに自己防御し、挑発に心乱されずにすむ簡単で有効な方法を伝授します。最終章の練習問題でさまざまなノウハウの実戦トレーニングを積んでください。

職場や家庭、学校で相手のちょっとした一言に傷ついてしまったり、そのあと何日も嫌な気分を引きずってしまうというのはよくあることです。カチンとくる一言を言われたとき、言われっぱなしで黙ってしまうのも悔しいですが、かと言って、売り言葉に買い言葉とばかりけんか腰になっては、その後の人間関係に支障をきたします。いったいどうしたらいいのでしょうか？ この本では、日常生活のさまざまな場面を想定して、各状況ごとにどんな対応をすればいいのか、分かりやすく説明しています。相手との人間関係を壊すことなく、自分の心もしっかりとガードする。そんなうまい方法があったら、ぜひ身につけたいと思いませんか？ 実は、それはそんなに難しいことではないのです。人の言葉に敏感、いつも言われっぱなしで悔しい思いをしている－－日独でベストセラーになったこの本は、そんなあなたのために書かれた本です。

●目次
目次
第１部　ダメージから身を守るための基礎講座
１章　他人の気分に左右されない自分になる！
２章　どうしたら堂々と話せるか？
３章　侮辱を受けたときの応急手当
第２部　戦わずして勝つ方法
４章　相手を空回りさせるには
５章　相手の攻撃をはぐらかすには
６章　ひとことで嫌な相手を追っ払うには
第3部　タイミングよくカウンターパンチ！
７章　こうすれば相手はあなたが読めなくなる
８章　根拠のない批判を撃退するには
９章　一歩引いて相手のバランスを崩す
第４部　さあ黒帯をしめて
10章　冷静なひとことで立場は逆転する
11章　侮辱をやめさせるには
12章　歯に衣着せずに言い返す
第5部　みるみる受け答えが上達する実戦トレーニング
おしまいになぐさめのひとこと