時間の使い方を変えればすべてが変わる！

仕事をするうえで、あなたは時間管理（タイム・マネジメント）をどう考えていますか？
また、仕事の効率化だけではなく、あなたの人生にとって「もっとも大切なこと」を発見し、それに基づいた計画や行動とは？　有意義な人生のために時間という貴重な資源を有効に使うことは、充実感や達成感をもたらします。
仕事で成功する未来の自分、そして価値のある人生を送るために、タイム・マネジメントを通じてライフ・マネジメントを！
本書ではビジネス、そしてライフプランの設定で欠かせない時間の有効的な使い方、考え方を提示し、人生においてもっとも大切なことを発見していきます！

目次

第１章　タイム・マネジメントができること
■こんなことで悩んでいませんか？
仕事が面白くない
自分がどこに向かっているのかよくわからない
毎日毎日忙しいのに、充実感がない
たまに空いた休日、何をしていいのかわからない
管理すればするほど忙しくなっている気がするのだが……
いつか、きっとと思ってはいるが……
将来が不安でしょうがない
同期の仲間から置いていかれる気がする

第２章　タイムーマネジメントとは何か？
■なぜタイム・マネジメントなのか？
今年が大きく成長する年？
今なぜタイム・マネジメントか？
もし１日25時間あれば、その１時間は何をする？
１日24時間は誰にでも同じ
■進化するタイム・マネジメント
予定を単純にメモる第１世代の手帳
スケジュールを管理する第２世代の手帳
目標設定と優先順位づけを行う第３世代タイム・マネジメント
ストレスを増やしてしまう第３世代タイム・マネジメント
溜まるストレスと一向に解決されない矛盾
行動を管理する第４世代タイム・マネジメントの登場
第４世代タイム・マネジメントとなるための四つの条件
第４世代タイム・マネジメントで得られる充実感と達成感

第３章　生産性のピラミッド
■価値観を発見する
第４世代タイム・マネジメントを実践する「生産性ピラミッド」
すべては「Ｓｅｅ‐Ｄｏ‐Ｇｅｔ」のサイクルが回る
インプットを変えればアウトプットが変わる
大きな変化はパラダイムシフト
どう見るか、それはあなたの価値観で決まる
価値観からスタート
価値観を発見する
価値観を言葉にする
言葉に説明文をつける
■目標を設定する
価値観を実現する具体的なイメージ
自由に発想してみる
仕事の目標をどうつくるか～個人と組織の価値観を合わせる
10年後の自分に遭遇した
目標は一つではない。役割ごとに設定する
ＳＭＡＲＴ
目標を細分化する
中間ステップを一覧化する。各ステップには日付、週、月を設定する
１ヵ月、１週間のゴール目標として転記する
■１週間の計画を立てる
役割を考える
役割は、緊急ではないが重要なこと
１週間の中でバランスをとる
今週、自分にとって重要なことは何か～大きな石を入れる
計画は自分ができることを書く
■日々の計画を立てる
計画のための時間
自分との約束を守る
やると決めるのは、しないことも決めること
他人に委任することの本当の意味
今週の役割と、目標を確認する
タスクリストに書き出す
予定を考え現実的なリストをつくる
優先順位をつける
自分に誠実になること
時間固定と時間自由
始めの時間と終わりの時間
時間泥棒から逃れて責任を果たす
情報に対応する
振り返る
先送りを減らす
情報は一元管理が望ましい
手帳は常に持ち歩く
環境は毎日変化する
計画にしばられない
「もし１日25時間あれば、その１時間は何をする？」リスト
今すぐ始めよう
夢は実現する