自分が心から望む人生とは何か、永遠の自由を迎えるために必要な自己改造プログラムとは。
本書は「自我を書き換えて本当になりたい自分を実現し、最終的には自由意志を獲得する」ための知識を手法を全てを記述しています。
認知科学者、苫米地英人の研究と実践を通して学んだ科学的知識と手法がここにあります。

１章では自分を変えるという定義と認識について、２章ではさらにその認識のあとに「なりたい自分」を発見する方法、３章では実際のトレーニング手法について、４章では自己の内部を書き換える方法を具体的に解説、そして５章では、そのようにして書き換えられた自己の「自由意志」がこれからの社会にどのように影響するかを著者自身が紐解きます。

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この書籍は2007年7月に株式会社講談社から出版された「ドクター苫米地の新・福音書ー禁断の自己改造プログラムー」を再編集、電子書籍化したものです。