この本は、あなたに「自分も周りも幸せにする『本当の自己中』」について知っていただき、幸せを手に入れる第一歩を踏み出してもらうための本です。
「自己中」というと、普通、「自分の言いたい事・やりたい事ばかりを優先する人」という悪い意味で使われています。
でも、実は世の中には「悪い自己中」と「良い自己中」があるのです。
本書でいう「良い自己中」とは、「本当に自分のやりたいことに集中し、自分のために生きていて、他人に対して最大限貢献できるような人」のこと。
あなたは、「他人に厳しくしすぎる」、「他人に気を遣いすぎる」、「他人に無関心すぎる」などということで悩んでいませんか？

ワークライフ・サクセスコーチである筆者は、自分自身が「良い自己中」になることで人生が変わるとともに、
その経験を生かして数多くのクライアントと二人三脚をしてきました。
この体験を踏まえ、この本では、「良い自己中」になれない理由を、具体的かつシンプルに解説しています。
後半には「良い自己中」になるための３０分間のコーチングセッションも紹介。
読み終える頃には「良い自己中」への第一歩が自然と踏み出せる状態になる本です！

【目次】
はじめに
～「自己中」で傷ついているあなた、「自己中」になれないあなたへ ～

第１章 自己中だからこそ自分も他人も幸せにできる！
　１．自己中には「良い自己中」と「悪い自己中」がある
　２．「良い自己中」の２大要素
　　①　マインドピラミッド　〜すべては自分からはじまる〜
　　②　自分軸

第２章 他人からこう言われる人は「悪い自己中」注意ランプ
　１．なんでも完璧ですごいですね！（攻撃型）
　２．マイペースでうらやましい！（鈍感型）
　３．責任感が強くていいですね！（自虐型）
　４．諦めが早くていいですね！（破滅型）

第３章 「良い自己中」になれない理由
　１．過去の「原因」に囚われている
　２．現在の「ない」に囚われている
　３．自分の「気合い」に頼りすぎている

第４章 「良い自己中」に近づく３０分間の心の旅に出よう
　１．旅立つ決意をもとう
　２．旅の終わりをありありとイメージしよう
　３．今のあなたを確認しよう
　４．はじめの目的地に向かおう

おわりに
〜捉え方次第であなたとあなたの世界はみるみる輝く〜