内容（「BOOK」データベースより）
タイ・バンコクから北東へ三五〇km。奥深い森の寺で出家した日本人僧のもとを今なぜか、訪れる日本人が増えている。ある人は心を病み、ある人は人生に行き詰まり、救いと癒しを求めて、遠路いとわず訪ね行く。ブッダの叡智と慈悲心を受け継ぐ僧による“現代の対機説法”。仏教のやさしさにつつまれる本。

著者略歴
プラユキ・ナラテボー
1962年、埼玉県生まれ。上智大学文学部哲学科卒。タイ・スカトー寺副住職。
大学在学中よりボランティアやＮＧΟ活動に深く関わり、卒業後、タイのチュラロンコン大学大学院（政治学部社会人類学専攻）に留学。農村開発におけるタイ僧侶の役割を研究。
1988年、瞑想指導者として有名なルアンポー・カムキアン師のもとにて出家。以後、自身の修行のかたわら、村人のために物心両面の幸せをめざす開発僧として活動。またブッダの教えをベースにした心理療法的アプローチにも取り組み、医師や看護師、理学療養士など医療従事者のためのリトリート（瞑想合宿）がスカトー寺で定期的に開催されている。近年は、心や身体に問題を抱えた人や、自己を見つめたいとスカトー寺を訪れる日本人も増え、ブッダの教えをもとにしたサポートを行っている。また日本にも毎年招かれ、各地の大学や寺院での講演、有志主催の瞑想会まで、盛況のうちに開催されるとともに、仏教の教えをもとにしたカウンセリング（個人面談会）も行なっている。
著書に、「『気づきの瞑想』を生きる―タイで出家した日本人僧の物語」（佼成出版社）。「苦しまなくて、いいんだよ。」（ＰＨＰ研究所）。「脳と瞑想」（篠浦伸禎氏との共著、サンガ）。監訳書に「『気づきの瞑想』で得た苦しまない生き方」（佼成出版社）。その他、雑誌・新聞寄稿も多数ある。

目　次
プロローグ　苦から自由になる教え
第１章
苦しみと向き合い、苦しみを超える──四聖諦編
　エピソード①　理由のない落ち込み
　レクチャー①　苦しみは解決できる
第２章
よき仲間とともに、苦しみを超える──善友編
　エピソード②　愚痴も積もればイヤになる
　レクチャー②　仏教の実益性
第３章
与えることで、苦しみを超える──布施編
　エピソード③‐Ⅰ　寝ても覚めても上司が憎い
　エピソード③‐Ⅱ　自分を卑下し続けた人生
　レクチャー③　他者も自分も生かす道
第４章
言葉の力で、苦しみを超える──善口編
　エピソード④‐Ⅰ　正しいことを言ったのに非難される
　エピソード④‐Ⅱ　自分の気持ちをうまく表現できない
　レクチャー④　言葉はいのちを救う
第５章
「今ここ」に気づき、苦しみを超える──瞑想編
　エクササイズ　気づきの瞑想
　エピソード⑤‐Ⅰ　欲いっぱい“真っ黒な私”
　レクチャー⑤‐Ⅰ　欲を意欲に、怒りを知恵に
　エピソード⑤‐Ⅱ　夢に現れる深層意識
　レクチャー⑤‐Ⅱ　苦しみからの解放
エピローグ　スカトー寺の森から
付　記　これからの仏教
あとがき