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特集1　仕事の早い人がやっているムダ0ゼロ仕事術
　　「ムダ排除」はビジネスの鉄則！　名経営者の「ムダ」哲学
　　会議とメールを3割もカット　「日」「米」式混合「ムダ取り」メソッド
　　年間1000アイテム投入を可能にするアイリスオーヤマ流「ムダ取り術」
　　「ムダに思えること」が仕事を効率的に回す
　　「ムダ哲学」金言集
　　すぐに実践できる！　6つのシーン別「ムダ取り」術
　　「必要な2割に集中する」仕事習慣○と×
　　「ゴールの提示」と「ホワイトボードの活用」で“脱線・ダラダラ”を一掃
　　メモは「自分への指示書」　会話8割、メモ2割メモ取りのセオリー
　　その情報、本当に必要？　ネット検索の“迷走”を防ぐ“ムダ激減”の情報収集術
　　「使えない資料」からの脱却！　ニーズに応える資料を、効率的に作成するコツ
　　「単語登録」と「テンプレート」で作成時間を半分に！
　　ムダ時間を“レコーディング”し、仕事の効率をアップさせる
　　極限までゼロに近づける！　ムダ取り“最新”テクニック
　　パソコン＆スマホ連携　3つのワザでムダ排除！
　　「集中スイッチ」の入れ方、「すべきこと」をこなす“7つの秘訣”

特集2　ムダを省いて仕事をテキパキ進める！　パソコン＆スマホ作業の「時短」「操作短縮」
　　ムダをなくす「15のテクニック」
　　「使わないソフト」を削除／「“勝手”に起動するソフト」を停止
　　ブラウザーの「一時保存ファイル」を削除／「仕事で使わない“文字”」を削除／ディスククリーンアップでHDDの空き容量を増やす
　　“細切れのファイル”を、キレイに並べ直す／デザインをシンプルにして、動作を快適にする
　　スタートメニューの一番上に「よく使うソフト」を登録／タスクバーに「よく使うソフト」を登録
　　「よく利用するファイル」を“一発”で開く／「よく使うフォルダー」を“お気に入り”に登録／メッセージ画面の「OK」ボタンへ自動的にポインターを移動
　　サイトの内容をマウスで拡大・縮小表示する／シャットダウンや再起動をダブルクリックで済ませる／大量のファイルの名前を瞬時にまとめて変更
　　ムダをなくす「5つのテクニック」
　　「使わないアプリ」を削除する
　　ブラウザーの“老廃物”を削除する／iPhoneオリジナルのテクニック1　「絵文字キーボード」を消す
　　「バックグラウンドで動いているアプリ」を止める／iPhoneオリジナルのテクニック2　Spotlight検索の対象を絞る
　　スマホを初期状態に戻す／Android端末オリジナルのテクニック1　無料アプリで、メモリーを解放
　　「バックグラウンド更新」をオフにする／Android端末オリジナルのテクニック2　「自動同期」を止める