累計３０万部を突破した『スリム美人の生活習慣を真似したら　１年間で３０キロ痩せました』シリーズをはじめ、『ダメな自分を認めたら　部屋がキレイになりました』など、体を張って人生の苦手克服をし続けているわたなべぽんの実録コミックエッセイ最新刊です。
これまで当たり前のように使ってきた道具や、こうしなきゃ･･･と思っていたこと、つい囚われてしまう考え方の癖、そういったものを１つ１つ仕分けして「やめて」みる。そんな試行錯誤を繰り返しているうちに、いつしか生きるのがラクになっていく、そんな著者のクスっと笑える奮闘を描いています。読んでいるうちに心の中からすっきりしていく１冊です。

●第一章　家の中から、やめてみた
第一話　炊飯器の巻
第二話　テレビの巻
第三話　そうじ機の巻
第四話　ゴミ箱の巻

●第二章　身の回りのもので、やめてみた
第五話　メイクの巻
第六話　服の巻　その１
第七話　服の巻　その２
第八話　コンビニの巻
第九話　スマートフォンの巻

●第三章　心の中も、やめてみた
第十話　もやもや人間関係の巻
第十一話　お詫びの巻
第十二話　「充実させなきゃ」の巻