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自分を鍛える!―――「知的トレーニング」生活の方法

価格: ¥0
カテゴリ: Kindle版
ブランド: 三笠書房
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頭(知力)の鍛え方、24時間の使い方、本の読み方、
そして強健な心身づくりのヒントなど、
素朴でありながら強力、シンプルかつ確実な「知的トレーニング」実践法!


●全米で大ベストセラーになった、「充実人生」を約束する歴史的名著!
 幼少期、家庭が貧しく、また病弱なために苦労したという著者、ジョン・トッドの実体験を踏まえながら、
 知力の開発の仕方、いい生活習慣づくり、健康増進の仕方などをまとめた1冊。
 素朴でありながら強力、どこをとっても参考になるという、間違いのない“人生の知恵”が具体的に示される。

 「この本と出合わなかったら、今の自分はない」――渡部昇一

●シンプルかつ確実な「知的トレーニング」実践法!
 ・“いい習慣”をつくれば、疲れないで生きられる!
 ・「時間厳守」には2倍の“得と満足”がついてまわる
 ・集中力・記憶力が格段にアップする「短期決戦」法!
 ・1冊の本を120パーセント活用し吸収する方法
 ・スケジュールの立て方は“箱に物を詰め込む要領”で
 ・“知性のごちそう”でもてなすコツ


■目次

・プロローグ ものを「考える頭」には限界がない!

・第1章 “いい習慣”をつくれば疲れないで生きられる!

・第2章 集中力・記憶力が格段にアップする「短期決戦」法!

・第3章 緻密な頭をつくるための読書法!

・第4章 こうすれば自分の「持ち時間」が最大限に生きてくる!

・第5章 一目置かれる人の「話し方・交際術」

・第6章 頭・体・気力を鍛える一番の方法

・エピローグ あなたも“自分の壁”を破れる!

■著者 ジョン・トッド
■翻訳 渡部 昇一