【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：成瀬雅春／著 出版社名：中央アート出版社 シリーズ名：５分でで・き・るヨーガシリーズ　４ 発行年月：2005年09月 関連キーワード：カラダ　ノ　オナヤミ　カイケツ　ラクチン　ヨーガ　ゴフン　デ　デキル　ヨーガ　シリーズ　４ からだ　の　おなやみ　かいけつ　らくちん　よーが　ごふん　で　できる　よーが　しりーず　４、 チユウオウ　ア-ト　シユツパンシヤ　チユウオウア-トシユツパンシヤ　４７１２ ちゆうおう　あ-と　しゆつぱんしや　ちゆうおうあ-としゆつぱんしや　４７１２、 チユウオウ　ア-ト　シユツパンシヤ　チユウオウア-トシユツパンシヤ　４７１２ ちゆうおう　あ-と　しゆつぱんしや　ちゆうおうあ-としゆつぱんしや　４７１２ 本書では、ヨーガを始める前の準備から、からだ全体のバランスを整え、気になるさまざまな症状をやわらげるポーズを章ごとに分けて紹介しています。 準備編（軽い気持ちで始めよう注意事項　ほか）症状別（気