■商品名：朝つめるだけ 玄米と野菜の「ゆるマクロビ」弁当
■特徴：身近な素材で作りやすい、無理なく続けられるからだにやさしいマクロビオティックのお弁当のつくり方集です。 晩ごはんといっしょにおかずは作りおきし、朝はラクラク詰めるだけ。野菜を皮ごと・丸ごと使い、手作り調味料でおいしさを引き出さす数々のレシピをご紹介します。