この著者は精神科医とあって日本の精神科医の低堕落さから、ひとまとめにされてアマゾンのブックレビューでも頻繁に批判（糾弾？）されているが、この本に関しては批判できる点は殆ど無い。
その証拠に口述で年40冊に及ぶ書籍を出版して来られた著者だが、本人のブログに拠るとワープロで執筆されているから、文体も他の本と比べてしっかりしているし、学会の論文レベルの内容も含まれており、それも優しく実生活で応用可能にしてある。
老人精神医学が本業の著者なので老人の「感情をコントロールする力」のようであり、私が81歳の家族の者に読ませたら少し穏やかな性格に成ってくれた様に思う。
あとオートノミー（自動思考）が自殺に繋がるという、非常に有益な理論もあるので万人にも読む価値があると思う。