心屋仁之助の「ありのままの自分」に○をつけよう (王様文庫)
価格： ￥0
カテゴリ： Kindle版
ブランド： 三笠書房
「自分はすばらしい」ことに気づいてしまう本！
○「頑張る」よりも「自分と向き合う」
○「ひんしゅくを買う」のを恐れない
○「グサッときた一言」から立ち直れないときは
○“愛情の証拠集め”をやめる
○“薄味の幸せ”がわかる人は“人生通”
ものごとがうまくいっている人には、共通点があります。
それは、
「愛情も、お金も、時間も、自分にはいっぱいある。
減っても、使っても、またいくらでも入ってくるから大丈夫」
という“大安心な境地”です。
自分にはなんでも「ある」から、笑われようが、
失敗しようが、うまくいかないことがあろうが、傷つかない。
あなたも今日から、この「ある思考」を自分の中に
インストールしてみてください。
心屋仁之助
■目次
はじめに──
「どうせ自分はすばらしい」ことに気づいてしまう本
●１章 「心のよろい」をぬぎすてよう
──不思議なほど“笑顔”な自分に会える！
１ 心につけた“いかつい甲冑（かつちゆう）”をぬいでみる
２ 「苦しいとき」こそ“今、いいところを通っている”サイン
３ 自分の心の「大前提」は、なんだろう？
４ “夢中”になって頑張ってみる
●２章 「心の古傷」を隠すのはやめる
──「そこ、突かれると痛いなぁ」と笑って言えたらいいのに
５ 「イラッとくること」が伝えているメッセージ
６ 自分には“最高級ラベル”を貼ってあげる
７ 「心が暴れ出すとき」って、どんなとき？
８ 「グサッときた言葉」から立ち直れないときは
●３章 「しがみつく」のは、もうやめよう
──もっと自由に、心のままに生きてもいい
９ 「理想と現実のギャップ」はなぜ起こる？
10 「手を抜く」ことも覚えてみる
11 あなたはどんな「オバケ」におびえている？
12 その「よかれと思って」が相手の力を奪っている
13 「情けない自分」から逃げない
14 「感情の渡り鳥」にならないために
●４章 心のダイエット、はじめよう
──「愛のスイッチ」をＯＮにする方法
15 必死に求めなくても「最初からある」
16 「忘れていること」を思い出すだけでいい
17 あなたは「パブロフの犬」状態？
18 “薄味の幸せ”がわかる人は「人生通（つう）」
●５章 「いい人」でいても、面白くないよ
──人とぶつかると、何かがスパークする
19 “ちまちま・こせこせ”と作戦を練らない
20 その“がっかり感”は、どこからやってくる？
21 「せっかく～してあげたのに」を手放す
22 「恐れ競技場」から「好き競技場」へワープする
23 実は今、「得している真っ最中」かもしれない
24 「免罪符」を買うより「ひんしゅく」を買う
●６章 「裁く」のをやめると、うまくいく
──その“法律（ルール）”が自分を息苦しくさせている
25 心の「肩こり」をゆるめるコツ
26 そのこだわりを「パッと手放す」だけでいい
27 「イラッとくる」ポイントが教えてくれること
28 自分の中の「タブー・常識」を覆す
29 “被害者ぶる”のは、やめよう
30 あの人だって、本当は怖くて不安なだけなんだ
●７章 「カンペキではない自分」でも愛されている
──「すねる」のを、やめるだけでいい
31 過去の「杭」にしがみついている手を離す
32 “解けない悩み”は一つもない
33 幸せって、「不幸がないこと」？
おわりに──
「答え」に気づくために、「問題」があった
★心屋仁之助の王様文庫シリーズ
心屋仁之助の「いい人」をやめてスッキリする話
心屋仁之助のなんか知らんけど人生がうまくいく話
心屋仁之助の「ありのままの自分」に○をつけよう
心屋仁之助の心配しすぎなくてもだいじょうぶ
心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた！
心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！
「心が凹んだとき」に読む本
■著者 心屋仁之助
心理カウンセラー。兵庫県生まれ。大手企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始める。それが原点となり、「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラーとして活動。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
○「頑張る」よりも「自分と向き合う」
○「ひんしゅくを買う」のを恐れない
○「グサッときた一言」から立ち直れないときは
○“愛情の証拠集め”をやめる
○“薄味の幸せ”がわかる人は“人生通”
ものごとがうまくいっている人には、共通点があります。
それは、
「愛情も、お金も、時間も、自分にはいっぱいある。
減っても、使っても、またいくらでも入ってくるから大丈夫」
という“大安心な境地”です。
自分にはなんでも「ある」から、笑われようが、
失敗しようが、うまくいかないことがあろうが、傷つかない。
あなたも今日から、この「ある思考」を自分の中に
インストールしてみてください。
心屋仁之助
■目次
はじめに──
「どうせ自分はすばらしい」ことに気づいてしまう本
●１章 「心のよろい」をぬぎすてよう
──不思議なほど“笑顔”な自分に会える！
１ 心につけた“いかつい甲冑（かつちゆう）”をぬいでみる
２ 「苦しいとき」こそ“今、いいところを通っている”サイン
３ 自分の心の「大前提」は、なんだろう？
４ “夢中”になって頑張ってみる
●２章 「心の古傷」を隠すのはやめる
──「そこ、突かれると痛いなぁ」と笑って言えたらいいのに
５ 「イラッとくること」が伝えているメッセージ
６ 自分には“最高級ラベル”を貼ってあげる
７ 「心が暴れ出すとき」って、どんなとき？
８ 「グサッときた言葉」から立ち直れないときは
●３章 「しがみつく」のは、もうやめよう
──もっと自由に、心のままに生きてもいい
９ 「理想と現実のギャップ」はなぜ起こる？
10 「手を抜く」ことも覚えてみる
11 あなたはどんな「オバケ」におびえている？
12 その「よかれと思って」が相手の力を奪っている
13 「情けない自分」から逃げない
14 「感情の渡り鳥」にならないために
●４章 心のダイエット、はじめよう
──「愛のスイッチ」をＯＮにする方法
15 必死に求めなくても「最初からある」
16 「忘れていること」を思い出すだけでいい
17 あなたは「パブロフの犬」状態？
18 “薄味の幸せ”がわかる人は「人生通（つう）」
●５章 「いい人」でいても、面白くないよ
──人とぶつかると、何かがスパークする
19 “ちまちま・こせこせ”と作戦を練らない
20 その“がっかり感”は、どこからやってくる？
21 「せっかく～してあげたのに」を手放す
22 「恐れ競技場」から「好き競技場」へワープする
23 実は今、「得している真っ最中」かもしれない
24 「免罪符」を買うより「ひんしゅく」を買う
●６章 「裁く」のをやめると、うまくいく
──その“法律（ルール）”が自分を息苦しくさせている
25 心の「肩こり」をゆるめるコツ
26 そのこだわりを「パッと手放す」だけでいい
27 「イラッとくる」ポイントが教えてくれること
28 自分の中の「タブー・常識」を覆す
29 “被害者ぶる”のは、やめよう
30 あの人だって、本当は怖くて不安なだけなんだ
●７章 「カンペキではない自分」でも愛されている
──「すねる」のを、やめるだけでいい
31 過去の「杭」にしがみついている手を離す
32 “解けない悩み”は一つもない
33 幸せって、「不幸がないこと」？
おわりに──
「答え」に気づくために、「問題」があった
★心屋仁之助の王様文庫シリーズ
心屋仁之助の「いい人」をやめてスッキリする話
心屋仁之助のなんか知らんけど人生がうまくいく話
心屋仁之助の「ありのままの自分」に○をつけよう
心屋仁之助の心配しすぎなくてもだいじょうぶ
心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた！
心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！
「心が凹んだとき」に読む本
■著者 心屋仁之助
心理カウンセラー。兵庫県生まれ。大手企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始める。それが原点となり、「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラーとして活動。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)