１０万人を変えたメンタルトレーナー直伝！
大勢の人を前に、目上の人を前に、初対面の人を前に・・・・・・
「無理」をやめると、たちまちうまくいく！

営業、プレゼン、会議、打ち合わせ――
仕事で結果を出さなければならない
「ここぞの場面」で最高の力を発揮する方法を一挙紹介！

たとえば、

◎「緊張を数値化する」だけで、なぜか緊張しない
◎「わかりやすく話す」は×　「専門用語を使わずに話す」が○
◎信頼関係ができるまでの「見積もり」を出す
◎相手に主導権があるときは「あえて沈黙」

などなど、あなたの評価がどんどん上がる
「話し方」「聞き方」「接し方」が１冊でわかる！

ビジネスパーソン必読の本！


■目次

はじめに
一〇万人のメンタルを変えた「不安を自信に変える法」 1

●１章
「大勢の人」の前に強くなる
小さな「ＯＫ」を積み重ねると、絶対の自信が生まれる

「三人以上の相手を動かす」には、コツがある
　▼誰もが「人前に強くなる素質」を持っている 16
　▼「小さな成功を集める」と強くなる！ 21
　▼「緊張を数値化する」と、なぜか緊張しない 27

ＯＫライン──人前に最速で強くなる「最強の方法」
　▼私も「ＯＫライン」で人前に強くなった！ 32
　▼できる人は「自分の実力」の少し上を狙う 37
　▼勝てる戦しかしない──織田信長が「強かった訳」 40
　▼結果を出す人ほど「自己中」で考える 44
　▼「わかりやすく話す」は×「専門用語を使わずに話す」が○ 48
　▼今日から、あなたは「一週間単位」で成長できる 53

１章まとめ
大勢の人に強くなる七カ条 58

●２章
「目上の人」の前に強くなる
不安は「受け入れる」と消えていく

できる人は例外なく「上を動かせる人」
　▼「目上の人に強い」という能力の磨き方 60
　▼できる部下は「お願い」しない。「要求」する 65
　▼「好きを先出しする」テクニック 70

自分に自信をつける最高の法──プロフィール
　▼キャリアは「見える化」して強化する 73
　▼「すみません」──この口グセをなくすだけで効果大！ 79

「失敗体験」をリセットする最高の法──メントレ
　▼「過去の自分」を知って「未来の自分」を磨く 84
　▼あなたの苦手意識は「錯覚」かもしれない 87
　▼苦手意識をきれいに解消する「五つのステップ」 90
　▼「不安」は「集中力」で消す 98
　▼「コンフォートゾーン」を広げよう 103

２章まとめ
目上の人に強くなる七カ条 108

●３章
「苦手な人」の前に強くなる
「ＮＯの言い方」ひとつで人間関係はうまくいく

「会話の主導権」を握る人が「仕事の主導権」を握る
　▼「会話の主導権」はどうすれば握れる？ 110
　▼「つい相手に合わせてしまう」をやめる法 113
　▼ＮＯを上手に伝えられる人が「会話の主導権を握る人」116
　▼森川流「ＮＯを上手に伝える」トレーニング 120

相手に振り回されない・空気に流されない
　▼「相づち」で相手の心を読む・掴む 123
　▼人は相手の感情を必ず誤解する──感情当てゲーム 127
　▼怒りは「六秒」で消す 132

主導権争い──議論に絶対負けない法
　▼まず「主導権争いに強い自分」になる137
　▼「相手の勢いを止める」テクニック 140
　▼相手に主導権があるときは「あえて沈黙」143
　▼議論と会話は「ここ」が違う！ 147

３章まとめ
苦手な人に強くなる七カ条 150

●４章
「初対面の人」の前に強くなる
第一印象がいい人は「焦らない」「無理しない」

「初対面の人」に興味を持つ──強くなる基本
　▼初対面の人の前では「背伸びしない」 152
　▼信頼関係ができるまでの「見積もり」を出す 158
　▼人間関係の「我慢ノート」をつけよう 160
　▼何人もいる「いつもの自分」を使いこなす 164

不安の九割は「根拠」がない
　▼「不安がある」ほうが、じつはうまくいく？ 168
　▼「できない」が「できるかも？」に変わる瞬間 172
　▼「一人旅」のすすめ──初体験に強くなる秘訣 176

４章まとめ
初対面の人に強くなる七カ条 180

●５章
「自分を評価する人」の前に強くなる
「人の視線」「人の期待」を味方にする法

「人の視線」に強くなる技術
　▼「人からの注目＝プレッシャー」には二つある 182
　▼人の視線は、じつは「あなたの心の鏡」 186
　▼「面接の合格率」と「面接官と目が合った時間」の関係 189
　▼あなたが思っているほど「人はあなたに興味がない」 192
　▼「顔を上げる」「前を向く」だけで一気に変わる！ 196

「人の期待」に強くなる技術
　▼「うまくやろう」としない極意 202
　▼第一声は「あえてゆっくり」──これでうまくいく！ 205
　▼「いつもと違う話し方」は要注意 208
　▼あなたを強くする「人との会話を振り返る」習慣 210

５章まとめ
自分を評価する人に強くなる七カ条 214

■著者　森川陽太郎