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エアコンを切って寝た方が体にいいって本当ですか？
スポーツで発散すると疲れがとれるって本当ですか？
焼肉や栄養ドリンクは疲労回復に効くって本当ですか？

答えは全てNO

どうにも疲れがとれないという人のために、
簡単にできる「疲れないコツ」を
楽しいイラストでわかりやすく説明しました。
ページを見るだけで、真似できることばかりです。


たとえば……

１．食事編
　　鶏の胸肉はぶつ切り？　そぎ切り？　どっちがしっとりする？
　　サラダチキンをもっとおいしく食べるには？
　　
２．睡眠編
　　ぐっすり眠るには仰向け？　それとも横向き？
　　いびきを治すにはどうしたらいいの？

３．運動編
　　温泉旅行はかえって体に悪い？
　　1分でできる疲労回復にバツグンな運動とは？

４．暮らし編
　　笑える映画と泣ける映画、疲労回復に効くのはどっち？
　　疲れをとるベストな休日の過ごし方とは？

５．人間関係編
　　ストレスを感じないようにするコツとは？
　　家族のことで悩まないためには？